人間心理学

緊張した時に心を落ち着かせるには、その場で感謝できることを思い浮かべてみよう

2020/4/6

緊張した時や、精神的に追い詰められている時 心を落ち着かせ余裕を持って対処できる人と、 パニックになってどうしたらいいのかわからなくなってしまう人がいるかと思います。 筆者は何十年もずっと後者でした。 人よりも緊張しやすくて、体が震えたり、全身から汗が止まらなかったり。 今回は、緊張した時や極限状態の時にどうしたら落ち着いたメンタルを保てるのか、 人間の不安や落ち着きはどういうところから来るのかを書いていこうと思います。 不安のネガティブスパイラル         ...

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グルメレポ 国内旅行 旅行 海外旅行

【徹底比較】おすすめは結局どこ?人気旅行サイト10社の掲載数と使いやすさを網羅的にまとめました

2020/3/30

こんなお悩みを解消します。 旅行となると「思いっきり楽しみたい!」という気持ちの反面、気になるのは費用面ですよね。 お金を使うところでは使って節約できるところは節約する、、。 悔しいかもしれないですが私と同様に、同じような考えの方々には参考になること間違いなしです。 人気旅行サイト10社の掲載数と使いやすさを網羅的にまとめました。   人気旅行サイトの比較表一覧 掲載数 使いやすさ 特 典 おすすめ エクスペディア 500,000 ★★★★ 会員限定プラン有 ポイント付与 ★★★★★ トラベルコ ...

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人間心理学

空気を読むことが正しいコミュニケーションではない。関係が深まるコミュニケーションとは。

2020/4/6

  皆さんは、人とコミュニケーションをする時に どんなことを意識していますか? 空気を読んだり、相手が喜ぶことを言ったり、その場の話に合わせたり・・ こんなところでしょうか。疲れますよね。 もし今、深い人間関係を作れず悩んでいるとしたら 「空気を読む」この行動が直接的な原因です。 今回は、空気を読んで会話することの無意味さについて書いていこうと思います。 コミュ二ケーションに自信がない人の方が能力は高い まず、コミュ力に自信がないという 内向的な人の方が実はコミュニケーション能力が高いです。 高 ...

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人間心理学

トーク力がなくても話が盛り上がる方法。FBIが相手の話を聞く時のポイント3つ

2020/4/6

  「コミュ力の高い人は?」と聞かれ思いつくのは トーク力のある人、ギャグ線が高い人、そんなところでしょうか。 ところが、コミュニケーションで一番重要なのはトーク力ではありません。 最も重要なのは、相手の話を聞くことです。 今回は、相手の話をどう聞けばいいのか、上手に聞くことでどんな効果があるのかについて書いていこうと思います。 自分のことを喋っている時の脳の状態を調べた 2012年、ハーバード大学で 自分のことを人に話している時、人間の脳はどんな状態にあるのかという研究を行いました。 人間の脳 ...

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人間心理学

人間関係の断捨離の基準は、自分が無理をしているかどうかで見分けよう

2020/4/6

皆さんは、人間関係の大掃除をされていますか? 付き合う人間の断捨離をすると 自分が身軽になり、自分の活動時間が増え 新しい人間関係を作りやすくなります。 今回は、自分の可能性を増やす為にどういう人間関係を 減らしていけばいいのか書いていこうと思います。 切るべき人間関係の見分け方 その人と付き合う時に自分の感情を押し殺したり、 気持ちを偽ったりしてないか、という部分で判断しましょう。 その人と接する時心の中にネガティブな感情がないか 無理やり合わせてポジティブに振舞ってないかどうか つまり自分の気持ちに嘘 ...

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人間心理学 恋愛心理

早く仲直りをするコツは謝罪よりも感謝を伝えること。人間は心理学的にありがとうを否定しずらいのです。

2020/4/6

  どんなに仲の良い夫婦でも喧嘩をしない夫婦はいません。 むしろ、「喧嘩をするけどいつも仲の良い夫婦」って すごく円満な関係が想像出来ますよね。 今回は、喧嘩をしても仲が良くいられる特徴はどこにあるのかをまとまてみました。 良い夫婦生活を送る特徴についての研究 ジョージア大学で468組の夫婦を対象に 円満な夫婦生活の特徴についての研究を行いました。 結婚生活がどれくらい上手くいっているか 普段どんなコミュニケーションを取っているかについてアンケートを取り 良い結婚生活の必要な要素はなにかを調べま ...

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人間心理学

科学的に正しい褒め方とは、容姿や肩書きではわからない内面の魅力を褒めてあげること

2020/4/6

  褒め方の上手い人は、人間関係が良好な傾向があります。 他者を上手に褒めることが出来ると 上司には気に入られ、同僚からも頼りにされ、部下からも慕われるでしょう。 今回は科学的に正しい褒め方というのを書いていこうと思います。 好感を持つ褒め方を調べる研究 2000年にロチェスター大学で198人の男女を集め 相手にどんな褒め方をした時に印象が良くなるか調べる研究を行いました。 まず全員に、誰にも見せないと伝え自己アピールを素直に書いてもらうよう指示します。 その後、2つのパターンで被験者を褒める調 ...

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人間心理学

人間関係に疲れなくなるコツは、相手を否定するよりも自分の感情自体を変えること

2020/4/6

  前回の記事では、「人間関係に疲れてしまう理由」について書きまして、今回は続きの内容となります。 前半→日常生活で自分のキャラクターを隠していると、人間関係にストレスを抱えやすくなる。 人間関係に疲れ、病んでしまう人の特徴とは 本当の自分のキャラクターを偽り、感情とは別の言動を日常的に行っている人。 つまり、無理して人と話を合わせたり 腹立たしい・つらい感情を隠し笑顔を作ることにストレスを感じている人であるということをお話しました。 この行動は自律神経にダメージを受ける上に病気にかかりやすくな ...

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人間心理学

日常生活で自分のキャラクターを隠していると、人間関係にストレスを抱えやすくなる。

2020/4/6

  人は、日常生活の中で自分の感情やキャラクターをある程度偽って生きていく必要があります。 例えば、嫌な上司がいても表面上仲良くしなくてはいけないし、乗り気じゃない飲み会だからと言って真顔で座っている訳にもいかないし、バイト先に文句ばかりいうお客さんが来てもきちんとした接客をしなくてはいけません。 相手に不快感を感じさせないように、自分の感情をある程度隠し コミュニケーションをとるというのは皆さんが普段からやっていることだと思います。 ところが、この「自分の感情を封じている時間」が長いことは、心 ...

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DAZN(ダゾーン)の評判・口コミは?メリット・デメリットを解説

2020/3/15

DAZN(ダゾーン)ってどんなサービス? メリット・デメリットは? 評判はどうなの? こんな悩みを解消します。   DAZN(ダゾーン)は月額1,750円でスポーツが見放題の動画配信サービスです。   初期費用も0円でインターネット環境があればOK。他のサービスに比べ圧倒的な安さが売りになっています。   今回は実際に使用して分かったDAZNのメリット・デメリットに加え、評判を紹介します。   本記事を参考にすると、DAZNの特徴を理解でき、1ヵ月の無料体験をするこ ...

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